Мужская баня. Проработка и парение ног

• 10 март 2020

Банные посиделки для мужчин — новый современный формат здорового отдыха и общения.

• Это возможность отдохнуть и расслабиться;
• возможность побыть собой, без «масок» и «социальных ролей» - "в бане генералов нет";
• попариться самому и попарить другого в своём режиме;
• учёба без учителей — каждый может поделиться своим опытом, закрепить знания, полученные на семинарах или получить помощь в различных вопросах;
• узнать особенности мужского парения.

• ⠀Парение ног, крестца и поясницы.
• ⠀Парение рук, плечей и шеи.
• ⠀Парение «послепраздничное» - очищение после обильного застолья.

В эту встречу — Проработка и парение ног

Программа:

1. Коллективный прогрев и парение.
2. Особенности парения ног. Ноги - показатель устойчивости мужчины (крепко стоять на собственных ногах).
3. Парение стоп, икр;
4. Парение коленей, бёдер;
5. Парение паха, промежности;