Преподаватель хатха йоги — Михаил Здоров

Практикует Хатха йогу с элементами йога Айенгара, Ишвара-йога, Аштанга Виньяса и различные медитативные практики порядка 5 лет. Опыт преподавания 2 года.

"Йога — это постоянное развитие, я учусь каждый день, и каждый мой ученик, в свою очередь, является моим учителем. Йога — это не просто сильное и здоровое тело, это — путь длиною в жизнь. Йога нравилась с детства, как-то в детстве увидел по телевизору йогов и их практики и пытался повторить. Много лет спустя, с 2012 года, занялся более серьезно, чуть позже прошел курсы для преподавателей йоги, организуемые oum.ru под руководством А.Вербы. Основное внимание на занятиях уделяю разогреву, суставной гимнастике, очистительным техникам, немного медитативных практик, в основной части внимание уделяется положению тела в пространстве, у каждого человека оно индивидуально, свои кармические узлы, на которые идет основная концентрация — раскрытие тазобедренных суставов, плечевого пояса, работа с осанкой, глубокая растяжка и т.д. В конце – отдых и медитация в шавасане".


Актуальное расписание занятий



Ведь даже идущий путем наилучшим,
Порой подчиняется чувствам кипучим.
Где чувства господствуют — там вожделенье,
А где вожделенье — там гнев, ослепленье,
А где ослепленье — ума угасанье,
Где ум угасает — там гибнет познанье,
Где гибнет познанье, — да ведает всякий,-
Там гибнет дитя человечье во мраке!
А тот, кто добился над чувствами власти,
Попрал отвращенье, не знает пристрастий,
Кто их навсегда подчинил своей воле,-
Достиг просветленья, избавясь от боли,
И сердце с тех пор у него беспорочно,
И разум его утверждается прочно.
Вне йоги к разумным себя не причисли:
Вне ясности нет созидающей мысли;
Вне творческой мысли нет мира, покоя,
А где вне покоя и счастье людское?
Бхагавад-гита 262-66