ЭКИПИРОВКА/СНАРЯЖЕНИЕ

1. ОБУВЬ

  • Ботинки/кросовки треккинговые для горного похода
  • шлепки, тапочки для душа/сауны

2. ОДЕЖДА

  • Влагонепроницаемые и ветрозащитные куртка (лучше с подстежкой) и штаны (лучше Гортекс или другая прочная и быстросохнущая ткань). У штанов желательно чтобы отстегивались штанины, тогда не нужно брать шорты
  • Защитная накидка от дождя (лучше, чтобы одевалась поверх рюкзака)
  • Футболка, рубашка (длинный рукав) чтобы идти
  • Головной убор от солнца (кепка, панама, бандана)
  • Теплый свитер или куртка (полартек/флис)
  • Футболки (2 штуки)
  • Носки спортивные (1 пара)
  • Носки шерстяные (1 пара)
  • Носки тонкие (3 пары)
  • Спортивный костюм (шерсть/полартек/флис) на переодевание
  • Тонкий свитер (шерсть/полартек/флис) на переодевание
  • Шапка теплая (шерсть/полартек)
  • Рукавицы/перчатки
  • Термобелье, спать
  • Комплекты нижнего белья
  • Шорты
  • Купальник, плавки
  • Предметы личной гигиены

3. СНАРЯЖЕНИЕ

  • Рюкзак (объем 60-80 литров) с широким поясом
  • Спальник температура комфорта 0 -10 С, лучше брать с застежкой «одеялом»
  • Коврик под спальник
  • Фонарик (лучше налобный, с запасными батарейками)
  • Солнцезащитные очки
  • Крем от солнца с высоким уровнем защиты 30-60
  • Индивидуальная аптечка + пластырь бактерицидный
  • Средства личной гигиены: зубная щетка, паста, мыло, мочалка
  • Полотенце
  • Набор влажных гигиенических салфеток
  • 10-15 штук полиэтиленовых пакетов для упаковки вещей
  • Посуда походная (миска, кружка, ложка, нож)
  • Фляга для воды (по желанию)
  • Телескопические палочки (по желанию)
  • Тетрадь, ручка (по желанию)
  • Фото-видео камера (по желанию)