Влагонепроницаемые и ветрозащитные куртка (лучше с подстежкой) и штаны (лучше Гортекс или другая прочная и быстросохнущая ткань). У штанов желательно чтобы отстегивались штанины, тогда не нужно брать шорты
Защитная накидка от дождя (лучше, чтобы одевалась поверх рюкзака)
Футболка, рубашка (длинный рукав) чтобы идти
Головной убор от солнца (кепка, панама, бандана)
Теплый свитер или куртка (полартек/флис)
Футболки (2 штуки)
Носки спортивные (1 пара)
Носки шерстяные (1 пара)
Носки тонкие (3 пары)
Спортивный костюм (шерсть/полартек/флис) на переодевание
Тонкий свитер (шерсть/полартек/флис) на переодевание
Шапка теплая (шерсть/полартек)
Рукавицы/перчатки
Термобелье, спать
Комплекты нижнего белья
Шорты
Купальник, плавки
Предметы личной гигиены
3. СНАРЯЖЕНИЕ
Рюкзак (объем 60-80 литров) с широким поясом
Спальник температура комфорта 0 -10 С, лучше брать с застежкой «одеялом»
Коврик под спальник
Фонарик (лучше налобный, с запасными батарейками)
Солнцезащитные очки
Крем от солнца с высоким уровнем защиты 30-60
Индивидуальная аптечка + пластырь бактерицидный
Средства личной гигиены: зубная щетка, паста, мыло, мочалка
Полотенце
Набор влажных гигиенических салфеток
10-15 штук полиэтиленовых пакетов для упаковки вещей